ZURÜCK ZU DIR: Die persönliche Begleitung für erschöpfte Frauen, wenn nichts mehr geht.
Raus aus dem Dauerstress. Rein ins Leben. In drei Monaten zurück zu Lebendigkeit, innerer Ruhe und dem Gefühl: Ich kann wieder atmen.
ZURÜCK ZU DIR: Die persönliche Begleitung für erschöpfte Frauen, wenn nichts mehr geht.
Für Frauen, die spüren: Etwas stimmt nicht
Dein Körper sendet Signale, deine Energie schwindet und Alltägliches wird plötzlich zur Last? Ich nehme deine Beschwerden ernst.
Reizdarm adé: Raus aus dem Teufelskreis
Plagen dich Blähbauch, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung? Wir finden gemeinsam heraus, was dahintersteckt.
Inklusive detaillierter Eingangsanalyse
Mit Anamnesegespräch, Stuhlflora Analyse und Hormon Check gehen wir auf achtsame Ursachenforschung
Viele meiner Patientinnen haben Reizdarm, Hormonchaos, Erschöpfung. Aber hinter diesen Symptomen steckt etwas Tieferes: Ein Nervensystem im Panikmodus. Nonstop auf Anschlag.
Du funktionierst. Redest. Bewegst dich durch die Tage, als wärst du noch da. Aber innerlich ist da nur noch: Nebel. Druck. Lärm. Und dieser eine Gedanke, der nachts zwischen zwei Pulsschlägen hochkommt: „Ich halt das nicht mehr lange durch.“
Glaub mir: Ich weiß, wie es ist, wenn man das Gefühl hat, sein Leben nicht mehr geregelt zu bekommen. Wenn das Gedankenkarussell vor dem Einschlafen Fahrt aufnimmt. Wenn man Angst hat, wieder zu versagen. Wieder auszufallen.
Du ziehst dein Lächeln an wie eine Jacke. Für draußen. Für die anderen. Drinnen sieht’s anders aus. Schlaf ist nur noch Betäubung. Und Ruhe macht dich nervös. Nähe überfordert, selbst von denen, die es gut mit dir meinen.
Und dann ist da noch dein Umfeld: gut gemeinte Ratschläge, Augenrollen, dieses stumme „Reiß dich zusammen.“ oder schlimmer: „Stell dich nicht so an.“
Doch niemand sieht, was wirklich in dir tobt.
Wie sehr du kämpfst, jeden verdammten Tag.
Ich weiß, wie sich Ohnmacht anfühlt. Genau deshalb habe ich diese persönliche Begleitung geschaffen.
Für Frauen, die aufhören wollen zu funktionieren. Die rauswollen aus dem Dauerstress, den Symptomen, der Einsamkeit im Innern.
Ich bin für dich da.
Nicht mit "Termin, Rezept, Tschüss". Nicht nur dienstags um 11.
Ich bin deine "Nummer gegen Kummer".
Ich bin da, wenn du nachts weinend aufwachst.
Wenn du denkst: „Ich schaff das nicht mehr.“
Ich halte dich, wenn du dich selbst nicht halten kannst.
Wir gehen gemeinsam tief und schaffen Raum, in dem du endlich nicht mehr auf Zehenspitzen gehen musst.
Darf ich vorstellen
"ZURÜCK ZU DIR": DIE PERSÖNLICHE BEGLEITUNG FÜR ERSCHÖPFTE FRAUEN
Ich bin Iris Decker, Heilpraktikerin mit 15 Jahren Praxiserfahrung und begleite dich drei Monate persönlich. Raus aus dem Daueralarm hin zu echter Lebendigkeit, innerer Ruhe und Gleichgewicht von Körper und Geist. Du musst nichts beweisen. Dass du leidest, reicht.
Was "ZURÜCK ZU DIR" für dich bereit hält
Diese persönliche Begleitung ist eine Einladung, dich auf allen Ebenen neu zu sortieren. Mit fachlich fundierter, alltagstauglicher und menschlich naher Unterstützung. Gerade dann, wenn du bei der Schulmedizin nicht weiterkommst, dich mit Standardlösungen allein gelassen fühlst und spürst: Da muss es noch mehr geben.
Fundierte Diagnostik zu Beginn, weil dein Körper Antworten verdient.
✅ Stuhlflora Analyse
✅ Hormon Check
✅ Tiefgehendes Anamnesegespräch
Individuelle 1:1 Begleitung, weil du mehr bist als ein Fall auf dem Rezeptblock
✅ 6 bis 8 persönliche Sitzungen à 45 bis 60 Minuten
✅ Körperliche, emotionale & mentale Standortbestimmung
✅ Kontinuität & Verbindlichkeit über 3 Monate
Zwischenbegleitung im Alltag, weil deine Tiefpunkte sich nicht an Praxisöffnungszeiten halten
✅ Persönlicher Kontakt via Mail oder WhatsApp
✅ Raum für Rückfragen, Impulse und emotionale Begleitung
Alltagstaugliche Impulse für Körper & Psyche, weil echte Veränderung im Alltag beginnt.
✅ Ernährungsberatung ohne Dogma
✅ Übungen zur Selbstregulation & Stressreduktion
✅ Auf Wunsch: Meditationen, Journaling Vorlagen, kleine Rituale
Stärkung deines Nervensystems, weil du erst wieder atmen kannst, wenn innen kein Feuer mehr brennt.
✅ Achtsame Energiearbeit
✅ Tools zur Tiefenentspannung
✅ Impulse zur Intuition & inneren Ausrichtung
Jetzt ist es Zeit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen
Du musst dich nicht sofort entscheiden. Nur ehrlich spüren: Bin ich bereit für diesen Schritt? Bereit, meinem Körper zuzuhören, statt ihn weiter zu übergehen. Bereit, mich wieder zu fühlen, statt nur zu funktionieren. Bereit, gut für mich selbst zu sorgen, nicht erst, wenn gar nichts mehr geht.
Wenn du innerlich genickt hast, dann ist das hier dein nächster kleiner, aber entscheidender Schritt:
Komm mit allem, was gerade da ist, auch mit Zweifeln.
Wir klären gemeinsam, ob diese Begleitung das Richtige für dich ist.
Fragen? Hier sind Antworten.
Die Begleitung funktioniert sowohl vor Ort in meiner Praxis als auch online. Alle Termine und Impulse lassen sich flexibel an dein Leben anpassen.
Diese Begleitung ist keine „Schnelllösung“ und kein neues Konzept von außen. Wir arbeiten individuell, tiefgehend und achtsam. Mit echter Diagnostik, persönlicher Begleitung und alltagstauglichen Impulsen, die sich an deinem Leben orientieren, nicht an Standards.
Nein. Der Darm ist oft Spiegel und Ausdruck tieferer Themen: Stress, Hormonungleichgewicht, alte emotionale Muster. Wir schauen ganzheitlich und individuell auf das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Nervensystem.
Im Kennenlerngespräch geht es nicht um Diagnosen oder Verpflichtungen, sondern darum, dass wir beide ein Gefühl bekommen, ob es passt. Du kannst alles fragen, erzählen, zögern. Ich höre zu. Ohne Druck.
Diese persönliche Begleitung ist ein hochwertiger, persönlicher Prozess über 3 Monate. Du kannst sie einmalig oder bequem in 3 Raten begleichen. Den aktuellen Preis erfährst du im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Veränderung ist kein gerader Weg. Zweifel sind normal. Deshalb begleite ich dich auch zwischen den Terminen. Du musst damit nicht alleine bleiben. Du darfst fragen, stocken, wütend sein. Das gehört dazu.
Du bekommst eine Abschlusssitzung mit Ausblick: Was hat sich verändert? Was brauchst du weiter? Du entscheidest, ob du auf eigenen Beinen weitergehst oder ob du dir zusätzliche Begleitung wünschst, z. B. in längeren Abständen oder einem weiterführenden Format.