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E-Book "DAS 3 MAL 1 DES FASTENS"

Heilfasten, Saftfasten, Basenfasten

 

Fasten ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um den Körper von innen zu reinigen und das Immunsystem nachhaltig zu stärken.

 

In diesem Buch lernst du drei bewährte Fastenmethoden kennen:

 

Heilfasten: der klassische Weg zur tiefen Regeneration
Saftfasten: Nährstoffreiche Entlastung für den Körper
Basenfasten: Sanfte Reinigung durch basische Lebensmittel

 

Dazu erhältst du wertvolle Tipps, die dir das Fasten erleichtern – von Ayurvedischem Ölziehen über basische Anwendungen bis hin zu wirksamen Tee-Rezepturen.

 

Erlebe, wie Fasten dein Energielevel steigert und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessert!

 

Diese Inhalte erwarten dich

• 07 Fasten - bewusster Verzicht, aktive Prävention
• 11 Welche Fastenkur ist für mich die richtige?
• 13 Wann Sie nicht fasten sollten
• 14 Der Fasten-Stoffwechsel
• 16 Energiegewinnung beim Fasten
• 18 Das Heilfasten
• 26 Das Saftfasten
• 31 Das Basenfasten
• 40 Die Sprossenzucht
• 42 Die Darmreinigung
• 51 Basische Anwendungen
• 61 Das ayurvedische Ölziehen
• 64 Tee - altbacken oder Lifestyle
• 69 Achtsamkeitsübungen
• 73 Unterstützende Hilfe
• 78 Rückblick und Vorschau
• 80 In eigener Sache

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